Blog

Zo gebruik je een gewichtsring voor je binnenkant van de dijen

Leer hoe u effectief uw binnenkant van de dijen traint met een verzwaarde pilatesring. Deze gids behandelt belangrijke oefeningen, tips voor de juiste...

Hoe gebruik je een 20cm Pilates-bal voor core-work: 6 stappen

Een routine in zes stappen voor het gebruik van een kleine pilatesbal bij core-oefeningen, inclusief opzet, ademhaling en de fouten die buikspieroefen...

1kg enkelgewichten voor Pilates: helpen ze bij het tonifiëren?

Vraag je je af of enkelgewichten van 1 kg het trainen van de beenspieren in Pilates verbeteren? Ontdek de echte voordelen, hoe je ze veilig gebruikt e...

Zo was je je workout badstof handdoek voor een lange levensduur

Houd je badstof handdoek absorberend en fris met deze eenvoudige verzorgingsstappen. Leer de juiste wasroutine, droogtips en veelgemaakte fouten om te...

Gebogen vs rechte halters: gripvergelijking 1 kg

Vergelijk 1 kg gebogen en rechte handgewichten voor Pilates. Ontdek hoe de vorm van de grip het comfort en de controle beïnvloedt tijdens lichte weers...

Verzorging van 2kg gebogen handgewichten

Leer hoe u uw gebogen handgewichten van 2 kg reinigt, controleert en opbergt, zodat ze jarenlang in topconditie blijven voor Pilates- en yogaworkouts.

Waarom een microvezel reformermat voor Pilates gebruiken?

Ontdek de voordelen van een microvezel reformer mat: superieure grip, milieuvriendelijke materialen en eenvoudig onderhoud. Lees wanneer het beter is ...

Hoe vegan leren Pilatesmatten schoonmaken

Houd je vegan leren Pilatesmat fris en stroef met deze eenvoudige reinigingsroutine. Leer de juiste producten, stappen en fouten om te vermijden.

Hete Pilates-outfit: tips voor bh en trui

Kleed je aan voor hete pilates met een ondersteunende bh en een gezellige trui. Leer hoe je laagjes draagt voor warmte en comfort voor en na je verwar...

Glij sokken versus teenloze sokken voor Pilates

Vergelijk anti-slip sokken met en zonder tenen voor Pilates: bedekking, teenvrijheid, grip-plaatsing en welke stijl bij jouw oefening past.

Helpen scrunch-grip sokken bij pilates-houdingen?

Scrunch-gripsokken verbeteren de stabiliteit in staande en balanshoudingen door je tenen de vrijheid te geven om de mat op een natuurlijke manier vast...

Wanneer een reformer grip handdoek gebruiken voor extra stabiliteit

Ontdek wanneer een reformer-grip handdoek de stabiliteit biedt die u nodig heeft, hoe u deze correct plaatst en hoe u deze tijdens uw Pilates-sessie o...