Blog

Maken enkelgewichten je benen echt strak? 7 mythes uitgelegd

Enkelgewichten voegen weerstand toe, maar ze verminderen niet plaatselijk vet en vervangen geen krachttraining. Dit is wat enkelgewichten van 1 kg wel...

Gripsokken wassen zodat ze plakkerig blijven

Stapsgewijze onderhoudsgids voor grip sokken: was ze zodat de PVC-grips plakkerig blijven, de boorden hun vorm behouden en uw Pilates-sokken hun grip ...

Koopgids handgewichten: 1 kg vs 2 kg en gebogen vs recht

Praktische koopgids voor handgewichten: 1 kg vs 2 kg belasting, voordelen van gebogen handgewichten en hoe u de beste handgewichten kiest voor Pilates...

Een pilatesring en verzwaarde ring thuis gebruiken

Leer hoe je een Pilates-ring en een verzwaarde ring thuis gebruikt met een stapsgewijze routine, vormcontrolepunten en veelgemaakte fouten die je moet...

Kurk of microvezel yogamat: welke past bij jou?

Kurk- en microvezelmatten lossen twee verschillende problemen op: kurk droogt handen en zweet, terwijl microvezel suède beter grip geeft als het vocht...