Blog

Grip handschoenen vs. mat grip handdoek: tractievergelijking

Vergelijk grip handschoenen en grip mat handdoek voor pilates en yoga. Ontdek welke betere tractie biedt op basis van jouw workouttype en behoeften.

Gebogen yogablok gebruiken voor herstellende houdingen

Leer hoe je een gebogen yogablok gebruikt om herstellende houdingen te verbeteren, de uitlijning te optimaliseren en ontspanning te verdiepen. Stap-vo...

Je Pilates ring schoonmaken zonder beschadiging

Leer de veilige manier om je pilatesring schoon te maken om hem duurzaam en hygiënisch te houden. Eenvoudige stappen voor schuim- en gevoerde ringen.

Ballet-gripsokken vs. crew-gripsokken: belangrijkste verschillen

Twijfel je tussen balletsokken en grip-sokken? Vergelijk hun pasvorm, stijl en prestaties voor Pilates, yoga en studio-gebruik. Vind jouw perfecte mat...

Waarom toning balls gebruiken voor armworkouts?

Toningballen voegen lichte weerstand toe aan armoefeningen, zodat je definitie en kracht opbouwt zonder zware gewichten. Perfect voor Pilates en thuis...

Welke maat Pilates-bal voor beginners: 15 cm of groter

Vraag je je af welke maat Pilates-bal je het beste kunt gebruiken om mee te beginnen? Deze gids vergelijkt de 15 cm minibal met grotere opties, zodat ...

Hoe gebruik je core sliders voor thuis Pilates-workouts

Leer hoe je core sliders gebruikt voor effectieve pilates-workouts thuis. Stapsgewijze handleiding met tips om je core te versterken en veelgemaakte f...

Lichte vs. middelzware weerstandsband: welke past bij jou?

Vergelijk de Lichte Weerstandsband - Ivory en de Medium Weerstandsband - Matcha. Ontdek welk weerstandsniveau het beste past bij jouw Pilates- of yoga...

Studio Yogamat vs Curved Studio Mat: het verschil

Vraag je je af of een gebogen studiomat of een platte yogamat het beste is voor jouw Pilates- of yogapraktijk? Wij zetten de belangrijkste verschillen...

Wat is een Pilates Core Set en wat zit erin?

Pilates-basissets bevatten essentiële hulpmiddelen zoals een bal, weerstandsband, glijders of ring – ideaal voor thuisworkouts. Ontdek wat er in de se...

Armverstevigende oefeningen met 2 kg handgewichten voor Pilates

Leer effectieve armverstevigende oefeningen met 2 kg handgewichten in je Pilates-routine. Deze gids behandelt veilige uitvoering, veelgemaakte fouten ...

20 cm Pilatesbal oefeningen voor de binnenkant van de dijen

Train je binnenkant van de dijen met een 20 cm Pilates-bal. Deze 6 oefeningen gebruiken de weerstand van de kleine bal om je adductoren veilig te vers...