リフォーマーグリップタオルで安定性を高めるタイミング

クイックアンサー

手や足がキャリッジで滑ると感じたり、高強度の動きでより清潔で安定した表面が必要なときは、リフォーマーグリップタオルを使用してください。

安定性のためのリフォーマーグリップタオルの使い方

1. 適切な場所を選ぶ： 手や足が接触するキャリッジの位置にタオルを置きます。プランクやプッシュアップの場合は、肩幅の位置に置きます。フットワークの場合は、足が押す中央に置きます。 タオルが接触範囲をカバーし、端からはみ出していないことを確認します。
2. 滑り止め面を下にして固定する： 滑り止めの裏地がキャリッジに接していることを確認します。しわを伸ばします。折り目があると圧力が不均一になり、安定性が低下する可能性があります。 手でタオルをなでて、平らでキャリッジに完全に接触していることを確認します。
3. エクササイズごとに調整する： 必要に応じてエクササイズの合間にタオルを移動します。例えば、ブリッジの場合は低く、上半身のトレーニングの場合は高く移動します。接触点が変わる場合は、セッション全体を通して同じ場所に置いたままにしないでください。 新しいエクササイズの前にタオルの位置を再確認し、動作中の滑りを防ぎます。
4. 乾燥して清潔に保つ： タオルが湿ると、グリップ力が低下する可能性があります。エクササイズの合間に乾いた布でキャリッジとタオルを拭き、お手入れ方法に従って定期的にタオルを洗ってください。 乾いたタオルの方がグリップ力が高いため、汗をかくセッションでは乾かすために一時停止してください。

製品情報

• リフォーマーグリップタオル - 水玉ベビーブルー: 柔らかなスエード調マイクロファイバーと滑り止めの裏地で作られています。この組み合わせにより、快適さとグリップ力の両方を提供し、滑ることなくキャリッジに力を込めることができます。