グリップグローブ vs グリップソックス：ピラティスで履くべきは？
By MoveActive USA | Grip Socks & Accessories for Pilates, Yoga | Published: 2026-10-16
Category: ハウツーガイド
ピラティス用のグリップグローブとグリップソックス、どちらを選ぶべき？それぞれの役割、必要なタイミング、クラスの種類や発汗量に応じた選び方をご紹介します。
クイックアンサー
ピラティスのクラス、特にリフォーマーでは、ほぼ毎回グリップソックスを着用しましょう。足がキャリッジで滑るのを防ぎ、スタジオで必須とされることもよくあります。グリップグローブはオプションで、主にマットやハンドルで手が滑る場合や、手首のサポートが欲しい場合に役立ちます。どちらか一つだけ購入するなら、まずはグリップソックスから始めてください。
ピラティスクラスにおけるグリップソックスの実際の役割
グリップソックスは靴底に滑り止めのPVCグリップが付いており、あらゆる表面でトラクションを生み出します。リフォーマークラスでは、フットワーク、ランジ、ジャンプの際に足がキャリッジやフットバーにしっかりと留まり、滑るのを防ぎます。マット上では、プランクやダウンドッグなどのポーズで足がずれるのを防ぎます。衛生面と安全面から、スタジオで着用を義務付けられることもよくあります。汗をよくかく方は、通気性に優れ、ぴったりとした伸縮性のあるカフが付いたものを選べば、靴下の中で足が滑るのを防げます。
グリップグローブが役立つケース（そうでないケース）
グリップグローブは手のひらに滑り止めの表面を追加し、マット、リフォーマーのハンドル、ピラティスリングなどで手が滑るのを防ぎます。また、腕立て伏せの多いシークエンスでは、軽い手首のサポートも提供します。しかし、ピラティスの動作のほとんどは手を平らに置いたり、ストラップを持ったり、キャリッジの上で行うため、グローブが器具の感触を妨げることがあります。手が滑ることがほとんどない場合は、グローブは不要です。手のひらの汗がひどい場合や手首に敏感さを感じる場合は、ソックスを先に決めてからグローブを試してみてください。
リフォーマーにグリップソックスは必要ですか？
はい、ほとんどのリフォーマークラスで必要です。リフォーマーのキャリッジは滑らかで、ビニールや革製であることが多いため、裸足や通常の靴下では滑りやすくなります。グリップソックスは、キャリッジを押したりコントロールしたりするためのトラクションを提供し、多くのスタジオでは衛生面から着用を義務付けています。初心者の方は、最初のクラスの前にスタジオのポリシーを確認してください。ただし、必要だと思っておいてください。マットクラスでは、強く推奨されますが、必須ではない場合もあります。
汗をかきやすい手や足に、グローブとソックスの選び方
足に汗をかく場合は、通気性の良い素材としっかりとしたカフ付きのグリップソックスが安定性を保ちます。手に汗をかく場合は、グリップグローブがマットやハンドルとの接触を維持するのに役立ちます。両方で滑る場合は、両方着用することもできます。ほとんどの人にとって、ソックスはより大きな問題を解決します。なぜなら、リフォーマーワークでは足がより多くの体重を支え、より動くからです。まずはソックスから始め、手の滑りが続く場合にのみグローブを追加してください。
ピラティスグリップギアFAQ
- リフォーマークラスではグリップソックスは必須ですか？
- ほとんどのリフォーマースタジオでは、衛生面と安全面からグリップソックスの着用を義務付けています。滑らかなキャリッジでは裸足や通常の靴下は滑りやすいため、グリップが動作のコントロールに役立ちます。スタジオのポリシーを確認してください。ただし、持参することをお勧めします。スタジオから特に指示がない限り、必要だと思ってください。
- グリップソックスの代わりにグリップグローブを着用できますか？
- グローブは手にしか効果がありません。リフォーマークラスでは、足がキャリッジでトラクションを得る必要があるため、グローブだけでは滑りを解決できません。足にはソックスを着用し、手も滑る場合はグローブを追加してください。ソックスが先、グローブは後です。
- 足に汗をかきやすい場合はどうすればいいですか？
- 通気性の良い素材で作られたグリップソックスを選び、靴下がずれないように伸縮性のあるカフ付きのものを探してください。滑り止めのPVCグリップは濡れていても機能しますが、通気性が湿気の蓄積を減らします。通気性のある素材としっかりとしたカフの組み合わせで、滑りにくくなります。
- マットピラティスにグリップグローブは必要ですか？
- プランクやダウンドッグなどの動作中に手が滑る場合や、軽い手首のサポートが必要な場合のみ必要です。ほとんどのマットワークでは必要なく、多くの人はマットの直接的な感触を好みます。まずはグローブなしでクラスを試してみてください。
クラスで使えるグリップソックス
- クルーグリップソックス - ワイルドフラワーバイン: クルーグリップソックス - ワイルドフラワーバインは、靴底に滑り止めのPVCグリップと、ぴったりフィットする伸縮性のあるカフを備えています。グリップがリフォーマーのキャリッジ上で安定性を保ち、カフがフットワーク中に靴下がずり落ちるのを防ぎます。
- クルーグリップソックス - ミッドナイトカーニバル: クルーグリップソックス - ミッドナイトカーニバルは、高級で通気性の高い素材のブレンドに、滑り止めのPVCグリップを施しています。通気性のある素材が汗を管理し、クラス全体を通して足が快適で安定した状態を保ちます。
- クルーグリップソックス - チーターストライプネイビー: クルーグリップソックス - チーターストライプネイビーは、同じ滑り止めグリップと快適なフィット感を、大胆なチータープリントで提供します。同じパフォーマンスを、ピラティスワードローブをより楽しくするスタイルオプションでお届けします。
